Camarones al ajo y limón con vegetales

BLOG 124Ingredientes (4 porciones) (225 calorías)

  • 4 cucharaditas de aceite de oliva extra virgen
  • 2 pimientos rojos grandes, en cubos
  • 2 libras de espárragos, limpios y en trozos de una pulgada de largo
  • 2 cucharaditas de ralladura de cáscara de limón fresca
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 5 dientes de ajo, picados
  • 1 libra de camarones crudos, pelados y desvenados
  • 1 taza de caldo de pollo
  • 1 cucharadita de maicena
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 2 cucharadas de perejil fresco picado

Instrucciones:

  1. Calienta dos cucharaditas de aceite en una sartén de teflón a fuego medio-alto. Añade los pimientos, espárragos, la cáscara de limón y 1/4 de cucharadita de sal y cocina, agita ocasionalmente hasta que comiencen a ablandarse, alrededor de 6 minutos. Pasa los vegetales a un bol; y tapa para mantenerlos calientes.
  2. Añade las restantes 2 cucharaditas de aceite y ajo a la sartén y cocina; agita hasta que estén fragantes, alrededor de 30 segundos. Añade los camarones y cocina revolviendo durante 1 minuto. Bate el caldo de pollo y la maicena en un bol pequeño hasta que quede suave y añádelo a la sartén junto con la restante 1/4 de cucharadita de sal. Cocina y agita hasta que la salsa agarre un espesor ligero y los camarones estén rosas y apenas cocidos, alrededor de 2 minutos más. Remueve del fuego. Vacía el jugo de limón y el perejil. Sirve los camarones y la salsa sobre los vegetales.

 

Isabel Arquieta

En dos Retos bajé 5 kilos ¡¡y me siento súper bien!! Me aminoró los fuertes dolores que tenía en mis articulaciones, especialmente en la espalda, ¡¡y me quitó esos kilitos extra haciéndome lucir más joven que antes!!

Ilse Elias

Después de 3 embarazos, no lograba recuperar mi peso, probé todas las dietas, fui con muchos nutriólogos y no lograba mantenerme por lo menos estable, me invitaron al Reto y lo inicié con mucho gusto ¡¡y en mi foto se ven los resultados!! ¡¡Logré bajar 6 kg, 8 cm y una talla!!

De todos los cambios que experimenté, la reducción de talla es lo más impresionante, mi piel se siente más firme y suave, se me está quitando la celulitis e incluso unas manchas de la cara bajaron su intensidad, me siento de buen humor y con mucha energía, la ansiedad casi desapareció por completo, además que se nivelaron mis niveles de hierro, los cuales tenía bajos desde el embarazo. ¡¡Estoy feliz!!

Fernando Ávalos

¡¡VIVRI™ para mi ha sido sencillo, práctico y perfecto!! Casi al primer día de haberlo tomado, traía una energía increíble, ya no me daba sueño después de comer y además ya no sentía el estómago inflamado después de cada comida. Antes de VIVRI™ había días que no desayunaba, ahora no pienso dejar de tomar la malteada, ¡¡es el desayuno ideal!! ¡¡He disfrutado enormemente hacer el Reto VIVRI™!!, y las personas a mi alrededor lo han notado. ¡¡Además de que he logrado bajar 5.2 Kg y 3 tallas!! – Fernando Ávalos

tips

en ingles

Vania García

Comencé mi Reto con un poco de desconfianza, se me hacía imposible lograr resultados en 10 días. EL día 11 hice mi comparativo del antes y después ¡¡y quedé maravillada!! Estoy muy contenta, me encantó el producto y ya soy LIV™.

¡¡Bajé de 66.5 a 60 Kg!!

Silvia Romero

Empecé mi primer Reto pesando 80.5 Kg, al completar los 10 días me subí a la báscula con cierta desconfianza, ya que no sentía grandes cambios en mi figura, sin embargo ¡¡me llevé una muy agradable sorpresa!! ¡¡Había bajado 5.2 Kg!! Además de que habían desaparecido por completo la colitis y gastritis. Cabe mencionar que tengo 6 años ejercitándome con baile y no había logrado bajar de peso.

Hoy al cabo de tres meses de estar consumiendo VIVRI™ he logrado bajar un total de 14 Kg y 3 tallas, además tengo demasiada energía, lo que me ayuda a tener un alto rendimiento durante el día.

Mi vida se define antes y después de VIVRI™. He logrado hacer un nuevo estilo de vida con el que me siento satisfecha y muy feliz, VIVRI™ cambió mi vida, mi figura y mi salud. ¡¡¡¡¡Gracias VIVRI™!!!!

Efren Cal

Bajé 6 Kg y estoy bastante entusiasmado por seguir con el Sistema de Nutrición VIVRI™ y ¡¡llegar a mi peso ideal!! – Efren Cal

Ana Navarro

Fue en la adolescencia cuando inicié con problemas de nutrición, lo cual fue muy difícil para mi ya que tenía la idea de que se tenía que estar delgada para verse bien, sin importar cuáles fueran las consecuencias, pero con la prisa con la que se vive en el mundo, me alejaba más de la nutrición y me acercaba más a la mala alimentación.

Fue entonces que conocí VIVRI™, ¡¡y gracias al Reto logré bajar más de 80 libras!! Tener la oportunidad de llegar a muchísima gente a través de mi testimonio, y así poder inspirar a que hagan un cambio de vida positivo por medio de la nutrición ha sido muy reconfortante para mi. Con VIVRI™ logré mi libertad financiera. Actualmente tengo el rango Club Director y alcancé el bono de mi BMW, también he ganado muchos bonos y viajes. ¡¡Y gracias a todo esto puedo dedicarle más tiempo a lo que más me importa: mi familia y mis amigos!! – Ana Navarro

Lucy Soto

¡¡VIVRI™ me ha dado los mejores resultados sin sacrificarme en dietas como en el pasado!! ¡¡Ha sido el mejor cambio de mi vida!! – Lucy Soto